思乡资源
什么是乡愁?
乡愁是不适或痛苦的感觉,当一个与已离开家心事重重发生。它经常感到悲伤的损失,通常文化冲击的同时经历。一个想家的人可能理想化她自己的家或文化感到不舒服或抗拒她的新环境。
谁经历的思乡之情?
几乎每个人都经历思乡在某些时候一个巨大的生活变化后,不管他们多大年纪或他们来自哪里。有些人遇到的思乡之情的严重和长期的较量。其他人只能在一个转变的开始体验思乡的短脉冲。不过,别人可能会偶感天或思乡之周,尤其是在节假日或有意义的家庭事件,他们无法参加。
有什么症状或思乡的影响?
思乡有多种不同的形式,并且可以通过破坏性或消极的行为和情绪的变化陪同。这些行为包括:
- 逃课
- 是一反常态的安静
- 是不太注重/动机
- 不幸
- 疲劳
- 来自新环境撤出
- 抑郁/焦虑症状
- 酒精/药物滥用
- 失控的疯狂购物
- 其他高风险活动
你怎么能对付的思乡之情?
管理乡愁是不是要切断你以前的生活和参与当前的环境完全。许多人谁的经验思乡发现它有利于在威尼斯人官网参与的新生活的朋友和家人“回娘家”。有些东西的人找到有用的打击思乡包括到:
- 认识到你的感情是真实的和有效的。调整到一个新的地方是很辛苦。
- 保持与对正的朋友和家人“回娘家”,通过电话,电子邮件,短信,和传统邮件等重点触摸。
- 发送您的新家/间/校园的亲人的照片
- 不要以为你是唯一一个感觉想家!跟别人自己的感受。
- 参与其中!找到与你家的人群(文化组织,利益团体等),或者开始自己。
- 提醒自己为什么会想来纽约位居第一
- 记日记
- 对你的校园的期望和学生的经验现实
- 编书家/家庭食谱,并与你的新朋友分享
- 以开放的态度;扔掉你的新环境先入为主的观念
- 运动/去在你的新邻居散步;探索!
- 建立日常在你的新生活
- 像你“忘记”您的朋友和家人“回家”不感到内疚享受你的新环境或感觉
- 保持活跃,健康:吃得好,并试图获得足够的睡眠
- 做积极的事情的清单大约远离家乡(例如,具有更大的自由度,在大城市等为)
- 与其他研究
- 寻求帮助,当你需要它
来源:
- 燕子,德博拉。 “经典的5阶段的文化冲击模式”。 deborahswallow.com。网页。最初发表5月15日,2010年大学健康促进和芝加哥办公室的健康
在哪里可以找到帮助?
咨询服务
学生心理咨询服务提供心理保健服务注册威尼斯人官网大学生。服务包括,心理学家,精神病学家,三名辅导员和护士在秋季和春季学期学员可 - 周一至周五。约会致电(718)390-3158 /校园大厅通过中心的健康和保健办公室提出。
心理学家:沙龙kiuhara,PSY。 d。 -导向器
营业时间:周一至周三上午7:30至下午2:30;周五下午12:00至下午2:00
心理医生:amarjit考尔,医学博士
时间:周四下午5:30至晚上9:30
顾问:唐娜德安杰洛,LCSW
时间:周二上午7:30至下午4:00和周四上午7:30至下午3:30
顾问:克里斯托弗·弗拉尼根,l.m.f.t
营业时间:周一至周四3:15 pm-10:00pm
顾问:朱迪思·莱辛,R.N.,n.p.p.
时间:周三下午4:00 - 下午8:00
中心健康与保健
该中心对健康和保健如虎添翼学生导航健康的生活方式的选择,培育学术成果,全面的健康,个人发现和终身卓越。他们举办内容丰富的活动,研讨会,正在实施的方案和团体,鼓励健康的校园。
博士。凯瑟琳oberfeldt院长助理
格温多林·埃尔南德斯副主任
贝丝·马蒂诺行政助理
718-390-3158 /校园大厅
中心宗教和灵性
该中心宗教和精神作为在威尼斯人官网的枢纽精神生活,每天的基础上,提供多样化的宗教活动和祷告空间,以及不同信仰间的聚会。